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天然オリゴ糖（＝ラフィノース）の働きで、お腹の調子を整える→便秘解消！という商品です。

ラフィノースがお腹の有用菌（善玉菌ってヤツね）を増やすってのは、本当デス。

私も試したことありますが、すごくいいですよ。

ただ、きちんとマクロビオティックを実践したいという人には…おススメしませんが…

オリゴ糖も糖類ですから。

でも、白砂糖よりはずっといいです。

マクロビオティックに移行中の人や、ゆるマクロビの人にはおススメです。

料理に入れてもいいし、お菓子作りに使ってもいいし、ぬるま湯に溶かして飲んでもOK。

一番手軽なのは、少量（２〜５ｇぐらい）をご飯を炊くときに入れておくことかな。

ある程度お腹の有用菌が増えれば、摂る必要がなくなります。

花粉症やアトピーの人にもおすすめです

お腹のバランスが整えばアレルギーも治まるかな。。。

薬局で売っている整腸剤や医者が処方した整腸剤を常用している人も試してみてくださいね。

天然オリゴ糖で、薬を止められた！という人もいます。

整腸剤も他の薬よりはマシとは思いますが、それでも薬はクスリ。（ヤクとも読みますね）

あ　下剤とか常用している人はいないですよね？

クスリを逆に読むとリスクですよぉぉぉ。

天然のものなんか効かないよ〜とか言わずに、試してみてくださいね